Appel gratuit
Appel gratuit
Alimentation, émotions, stress et équilibre énergétique : je t’accompagne pour mieux comprendre tes besoins, faire évoluer tes habitudes et trouver une façon de prendre soin de toi qui te corresponde.
Des séances ponctuelles ou un accompagnement sur six semaines, entièrement en ligne, en France et en Suisse romande.
Pour qui ?
Tu souhaites améliorer ton alimentation et ton bien-être, mais tu ne sais pas par où commencer ni quelles habitudes changer en priorité.
Ce que nous faisons ensemble
Nous prenons le temps d'explorer ton alimentation, ton sommeil, ton stress, tes émotions et ta dimension énergétique pour mieux comprendre ta situation et définir des pistes adaptées à ton quotidien.
Tu repars avec…
Pour qui ?
Tu souhaites travailler sur une difficulté précise ou approfondir un sujet qui compte pour toi, sans forcément passer par un bilan global.
Les sujets que nous pouvons explorer
Nutrition intuitive, gestion des émotions, méditation, mouvement ou Reiki et recentrage énergétique, selon tes besoins et tes envies.
Comprendre ce qui doit changer est une première étape. Réussir à le mettre en pratique dans son quotidien en est une autre.
Pendant six semaines, je t’accompagne pour faire évoluer tes habitudes alimentaires, retrouver des repères et avancer à ton rythme grâce à un suivi personnalisé.
450 € 6 semaines · Paiement en 3× sans frais via KlarnaCe que comprend ton accompagnement
Une philosophie inspirée du Japon
Avancer à ton rythme, pas à pas.
Le changement ne se fait pas en bouleversant tout du jour au lendemain. Pendant six semaines, nous avançons progressivement pour mieux comprendre tes besoins, faire évoluer tes habitudes et trouver ce qui fonctionne réellement pour toi.
Comprendre ta situation et tes besoins.
Nous prenons le temps d’explorer ton quotidien, tes habitudes alimentaires, ton sommeil, ton niveau de stress, tes émotions, ton énergie et ce que tu souhaites faire évoluer. Cette première étape nous permet de mieux comprendre ta situation, de définir tes priorités et de construire un accompagnement adapté à tes besoins.
Prendre soin de ton corps grâce à l’alimentation et au mouvement.
Nous travaillons sur ton alimentation et ton rapport à la nourriture pour construire des habitudes plus intuitives et adaptées à tes besoins, sans régimes stricts ni règles impossibles à tenir. Nous abordons aussi le mouvement comme une façon agréable de prendre soin de ton corps.
Alléger la charge mentale du quotidien.
À travers des outils simples et accessibles — respiration, méditation, rituels inspirés du zen — tu apprends à créer davantage d'espace, de calme et de présence dans ton quotidien.
Retrouver un sentiment d'ancrage intérieur.
Cette séance associe soin énergétique Reiki et pratiques de recentrage pour favoriser une meilleure circulation de l'énergie et renforcer la connexion à toi-même.
Transformer les prises de conscience en habitudes durables.
Nous faisons le bilan de tes avancées, identifions ce qui fonctionne pour toi et ajustons tes repères pour t’aider à poursuivre ces changements de façon autonome, bien après les six semaines.
Quelques réponses pour t’aider à choisir la formule adaptée à ta situation.
Le Bilan Équilibre est une séance d’une heure pour prendre du recul sur ton bien-être et mieux comprendre ce qui influence ton équilibre au quotidien. Nous explorons ensemble ton alimentation, tes émotions, tes habitudes de vie et ton énergie. Tu repars avec une meilleure compréhension de tes besoins, trois actions personnalisées et un compte rendu écrit. (60 €)
Les séances individuelles te permettent ensuite d’approfondir un sujet précis ou de travailler sur une difficulté particulière, à ton rythme, sans t’engager dans un programme complet. (70 €)
L’accompagnement 360 s’adresse à celles et ceux qui souhaitent aller plus loin. Pendant six semaines, nous avançons ensemble pour mettre en place des changements durables, avec six séances individuelles, un suivi WhatsApp et des outils personnalisés. (450 €)
Non. Si tu sais déjà sur quel sujet tu souhaites travailler, tu peux réserver directement une séance individuelle.
Le Bilan Équilibre est conseillé si tu ne sais pas vraiment par où commencer : il permet de faire le point sur l’ensemble de ta situation et de définir tes priorités. Dans l’Accompagnement 360, ce temps de bilan est inclus dans la première séance.
Les séances se déroulent en visioconférence, depuis chez toi, dans un cadre confidentiel et bienveillant.
Tu n’as rien de particulier à préparer : viens simplement comme tu es, avec tes questions et tes envies de changement.
C’est justement pour cela que je propose un appel découverte gratuit de 20 minutes, sans engagement.
Nous échangeons sur tes besoins, tes attentes et les difficultés que tu rencontres. Tu peux me poser tes questions et voir quelle formule te correspond avant de prendre une décision.
Oui — le paiement en 3 fois sans frais est disponible via Klarna. Soit 3 × 150 €, prélevés automatiquement chaque mois. Il te suffit de choisir cette option au moment du règlement.
Tu hésites encore ? Nous pouvons en discuter avant que tu choisisses.